Stressmanagement

Welche Faktoren beeinflussen die Entstehung „meines“ Stresses?

Was führt mich in die Daueranspannung?

Burnout-Prävention heißt, rechtzeitig zu verstehen, was zu diesem Ungleichgewicht führt und aktiv damit zu arbeiten. Wir bauen Ihre Resilienz - die psychische Widerstandskraft - auf, und erhöhen Ihre Lebensqualität

Es geht um die Verbesserung Ihrer Lebensqualität, daran werden wir gemeinsam arbeiten.

Sie werden lernen, Ihre persönlichen Frühwarnzeichen zu erkennen und ernst zu nehmen. Im ersten Schritt werden wir alle Möglichkeiten prüfen, um kurzfristig Entlastung herbeizuführen. Hierzu gehört auch, die eigenen Ansprüche zu überprüfen und Ihre individuellen Ressourcen realistisch einzuschätzen zu lernen. Wenn notwendig, und wenn Sie dies wollen werden wir überfällige Veränderungen in Ihrer Arbeits- und Lebenssituation initiieren. Ziel ist, dass es Ihnen "Step by Step" besser geht! So werden wir Aktivitäten finden, die Ihnen körperlich, mental und emotional nach und nach wieder Energie zuführen.